Checken Sie Ihren Stress - der Test

Beantworten Sie diese Fragen, um herauszufinden, ob Sie an Stress
oder Überarbeitung leiden.

  • Fällt es Ihnen schwer, morgens aufzustehen?
  • Sind Sie schnell gereizt und fühlen sich von Ihrer Umwelt genervt?
  • Haben Sie Probleme sich zu entspannen und abzuschalten?
  • Haben Sie Probleme sich zu konzentrieren?
  • Unterlaufen Ihnen häufig Fehler?
  • Fühlen Sie sich körperlich erschöpft?
  • Schlafen Sie schlecht ein oder unruhig, wachen Sie öfters auf?
  • Überkommt Sie manchmal der Gedanke alles hinzuwerfen?

Falls Sie mehr als drei Fragen mit einem «Ja» beantworten, ist eine erhöhte Stressbelastung
eine wahrscheinliche Ursache Ihrer Beschwerden.