Faites le stress-test

Répondez à ces questions pour savoir si vous souffrez
de stress ou de surmenage.

  • Avez-vous de la difficulté à vous lever le matin ?
  • Etes-vous facilement irritable et agacé(e) par votre entourage ?
  • Avez-vous de la difficulté à vous détendre et à vous changer les idées ?
  • Avez-vous des problèmes de concentration ?
  • Faites-vous souvent des erreurs ?
  • Vous sentez-vous épuisé(e) physiquement ?
  • Avez-vous du mal à vous endormir, un sommeil agité ou de fréquents réveils pendant la nuit ?
  • Avez-vous parfois envie de tout laisser tomber ?

Si vous avez répondu « oui » à plus de trois questions, vos symptômes sont probablement dus à un stress accru.